tancuong2017
Thành Viên [LV 0]
Nệm nước
Bạn hãy thủ sẵn một vài tấm nước cho nhà mình trong mùa hè. Vì loại nệm này giống nệm hơi nhưng có chứa nước không điều áp, giúp nâng cơ thể bằng sức nổi, cho bạn cảm giác mát lạnh khi nằm lên. Nước hấp thụ nhiệt nhiều hơn so với không khí, cho nên sẽ giúp bạn cảm thấy luôn mát mẻ trong mọi thời tiết.
Đặt gối nằm vào tủ lạnh
Để giấc ngủ được thoải mái hơn, bạn thử đặt chiếc gối nhỏ của mình vào tủ lạnh khoảng 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ. Kết quả sao đó sẽ làm bạn bất ngờ đấy, cảm giác mát nhẹ sẽ lan đều từ đầu đến khắp cơ thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng mà nhớ dùng bao ni lông bọc bên ngoài chiếc gối để tránh băng tuyết bám lên và làm hỏng nó.
Làm mát ga trải giường
Thay vì để nguyên vị trí của chiếc ga trải giường khi thức dậy vào mỗi buổi sáng thì bạn có thể nhấc nó ra và treo ở một nơi mát nhất trong nhà vào ban ngày, hoặc một nơi thông thoáng có gió thổi vào. Trước khi đi ngủ thì bạn chỉ việc lấy nó xuống và trải lại lên giường là được. Điều này vừa giúp cho bạn cảm thấy thư thái, mát mẻ hơn khi nằm trên giường, vừa loại bỏ bụi bặm hoặc côn trùng gây mẩn ngứa, di ứng.
Sử dụng áo thun cũ
Khi trời quá nóng, bạn có thể tận dụng những chiếc áo thun không sử dụng của mình, ngâm vào thau nước lạnh, vắt khô rồi choàng ra sau cổ. Với cách này, cái nóng sẽ bị đánh bay, thay vào đó sự mát lạnh và dễ chịu sẽ lan tỏa khắp cơ thể bạn. Đây là một biện pháp khá độc đáo và hiệu quả để thực hiện tại nhà đấy.
Mở cửa sổ vào ban đêm và đóng rèm cửa vào ban ngày
Vào buổi tối, khi mặt trời xuống, không khí sẽ dịu mát hơn, bạn nên mở cửa sổ để lưu thông không khí mát mẻ vào bên trong nhà, nếu không thì không khí nóng ban ngày sẽ bị giữ lại và không thể thoát ra được, làm bạn nóng hơn nữa. Ngược lại, vào ban ngày, thì bạn nên đóng rèm cửa lại để ngăn chặn sức nóng của mặt trời. Ngoài ra, để mát mẻ hơn, bạn có thể sử dụng rèm cửa mỏng, mành tre,… để tăng khả năng lưu thông gió và cản nắng hiệu quả.
Bổ sung nước đầy đủ
Nước sẽ giúp cơ thể giải tỏa nhanh những cơn khát và nóng, khiến bạn cảm thấy thoải mái, mát mẻ hơn. Do đó, bạn hãy uống nước thường xuyên, tốt nhất là uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày, sẽ ngon hơn nếu kết hợp thêm một ít bạc hà, chanh, cam, dưa chuột,... để kích thích vị giác. Bạn cũng có thể dùng một chai xịt khoáng để hạ nhiệt cơ thể tạm thời khi đang ở ngoài đường nếu trời quá nóng.
Đi tránh nóng
Nếu tất cả những phương pháp trên cũng không làm bạn bớt nóng, thì hãy thử một cách thú vị sau đây. Bạn nên đi tránh nóng ở một trung tâm mua sắm hay siêu thị ở gần nhà thử xem sao. Tại đây, bạn vừa được thưởng thức không khí mát lạnh các máy điều hòa trung tâm, sẵn tiện “ngắm” các sản phẩm điện máy tủ lạnh và “tậu" luôn một cái ưng ý cho nhà mình, vầy là “một công đôi việc” luôn rồi.
Bạn hãy thủ sẵn một vài tấm nước cho nhà mình trong mùa hè. Vì loại nệm này giống nệm hơi nhưng có chứa nước không điều áp, giúp nâng cơ thể bằng sức nổi, cho bạn cảm giác mát lạnh khi nằm lên. Nước hấp thụ nhiệt nhiều hơn so với không khí, cho nên sẽ giúp bạn cảm thấy luôn mát mẻ trong mọi thời tiết.
Đặt gối nằm vào tủ lạnh
Để giấc ngủ được thoải mái hơn, bạn thử đặt chiếc gối nhỏ của mình vào tủ lạnh khoảng 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ. Kết quả sao đó sẽ làm bạn bất ngờ đấy, cảm giác mát nhẹ sẽ lan đều từ đầu đến khắp cơ thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng mà nhớ dùng bao ni lông bọc bên ngoài chiếc gối để tránh băng tuyết bám lên và làm hỏng nó.
Làm mát ga trải giường
Thay vì để nguyên vị trí của chiếc ga trải giường khi thức dậy vào mỗi buổi sáng thì bạn có thể nhấc nó ra và treo ở một nơi mát nhất trong nhà vào ban ngày, hoặc một nơi thông thoáng có gió thổi vào. Trước khi đi ngủ thì bạn chỉ việc lấy nó xuống và trải lại lên giường là được. Điều này vừa giúp cho bạn cảm thấy thư thái, mát mẻ hơn khi nằm trên giường, vừa loại bỏ bụi bặm hoặc côn trùng gây mẩn ngứa, di ứng.
Sử dụng áo thun cũ
Khi trời quá nóng, bạn có thể tận dụng những chiếc áo thun không sử dụng của mình, ngâm vào thau nước lạnh, vắt khô rồi choàng ra sau cổ. Với cách này, cái nóng sẽ bị đánh bay, thay vào đó sự mát lạnh và dễ chịu sẽ lan tỏa khắp cơ thể bạn. Đây là một biện pháp khá độc đáo và hiệu quả để thực hiện tại nhà đấy.
Mở cửa sổ vào ban đêm và đóng rèm cửa vào ban ngày
Vào buổi tối, khi mặt trời xuống, không khí sẽ dịu mát hơn, bạn nên mở cửa sổ để lưu thông không khí mát mẻ vào bên trong nhà, nếu không thì không khí nóng ban ngày sẽ bị giữ lại và không thể thoát ra được, làm bạn nóng hơn nữa. Ngược lại, vào ban ngày, thì bạn nên đóng rèm cửa lại để ngăn chặn sức nóng của mặt trời. Ngoài ra, để mát mẻ hơn, bạn có thể sử dụng rèm cửa mỏng, mành tre,… để tăng khả năng lưu thông gió và cản nắng hiệu quả.
Bổ sung nước đầy đủ
Nước sẽ giúp cơ thể giải tỏa nhanh những cơn khát và nóng, khiến bạn cảm thấy thoải mái, mát mẻ hơn. Do đó, bạn hãy uống nước thường xuyên, tốt nhất là uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày, sẽ ngon hơn nếu kết hợp thêm một ít bạc hà, chanh, cam, dưa chuột,... để kích thích vị giác. Bạn cũng có thể dùng một chai xịt khoáng để hạ nhiệt cơ thể tạm thời khi đang ở ngoài đường nếu trời quá nóng.
Đi tránh nóng
Nếu tất cả những phương pháp trên cũng không làm bạn bớt nóng, thì hãy thử một cách thú vị sau đây. Bạn nên đi tránh nóng ở một trung tâm mua sắm hay siêu thị ở gần nhà thử xem sao. Tại đây, bạn vừa được thưởng thức không khí mát lạnh các máy điều hòa trung tâm, sẵn tiện “ngắm” các sản phẩm điện máy tủ lạnh và “tậu" luôn một cái ưng ý cho nhà mình, vầy là “một công đôi việc” luôn rồi.
