Tin tức Biện Pháp Phòng Tránh Cao Huyết Áp, Tai Biến Khi Giao Mùa

[thutrang9110]

Thời tiết đợt giao mùa diễn biến phức tạp, lúc nóng lúc lạnh khiến các bệnh viện lớn như Bạch Mai, Lão Khoa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt-Xô, Bệnh viện E những ngày gần đây tiếp nhận nhiều bệnh nhân là người cao tuổi bị tai biến mạch máu não, tim mạch, cao huyết áp…..Đặc biệt số bệnh nhân cao tuổi đến kiểm tra huyết áp tăng 20- 30% so với bình thường. Cùng với đó là số ca điều trị, cấp cứu do tai biến cũng tăng vọt.

Điều tra nhận thức của cộng đồng về bệnh huyết áp cao cho thấy, đa số người dân không có thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ, nhiều người không biết trị số huyết áp của mình. Nhiều bệnh nhân đinh ninh chỉ số huyết áp của mình là không đổi và thời tiết giao mùa không ảnh hưởng gì đến bệnh, thậm chí khi mùa hè chuyển sang mùa thu đông, nhiệt độ hạ xuống càng có lợi cho bệnh cao huyết áp. Đấy là những quan điểm sai lầm tai hại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Để phòng tránh cao huyết áp lúc giao mùa, người bệnh cần luôn chú ý “lắng nghe” cơ thể mình. Bất cứ khi nào thấy các biểu hiện như: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, yếu chi, nói khó, đau tức ngực, mất vận động, mất thị lực thoáng qua… đều phải kiểm tra ngay huyết áp xem có gì bất thường không. Cùng với đó cần thông báo ngay cho bác sĩ và báo cho người nhà đưa đến cơ sở y tế để bác sĩ khám và điều trị kịp thời nếu có biến chứng xảy ra.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể áp dụng rất nhiều cách như sau:

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn có tác dụng giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng và có thể kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Thực tế cho thấy, những người mập thường dễ xuất hiện tình trạng cao huyết áp. Vì vậy, khi bạn tập thể dục, lượng mỡ thừa trên cơ thể sẽ đốt cháy, giảm hấp thụ nhiệt lượng, huyết áp sẽ được hạ thấp, giúp cân bằng và ổn định huyết áp bảo vệ sức khỏe .

Tuy nhiên, bạn cần có một lịch trình tập đều đặn, lâu dài. Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên dành từ 30 – 45 phút để tập luyện các môn như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, các trò chơi vận động khác…. Trước và sau khi tập luyện nên thư giãn 5 phút, tránh trường hợp đang tập rồi dừng đột ngột

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng của bạn. Do đó, nó sẽ tác động đến tình trạng huyết áp. Để duy trì huyết áp không tăng hoặc giảm, việc lập ra một phương thức sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng là điều vô cùng quan trọng. Hiện nay, hầu hết các thực phẩm gây tăng cân có chứa chất natri và chất béo, gia tăng lượng cholesterol gây không tốt cho cơ thể. Ngoài ra, con người cũng hạn chế dùng quá nhiều muối ăn trong quá trình chế biến.

Thực phẩm bổ dưỡng mà bạn cần bổ sung hằng ngày chính là các chất cứa nhiều Calcium và Potassium cũng như Vitamin A,C,D. Những chất này có chủ yếu trong sữa, thịt, cá, các loại đậu, rau củ quả. Đây được xem là những thực phẩm giúp giữ huyết áp bình thường một cách tốt nhất, ngoài ra còn có khả năng khống chế nhiều căn bệnh khác.Ngoài ra, bạn cần cân bằng các món ăn, không nên ăn tức ăn quá mặn.

Hạn chế dùng các chất kích thích

Rượu và thuốc lá là những chất kích thích gây nguy hiểm đối với cơ thể của mỗi người. Nếu bạn hút thuốc quá nhiều sẽ gây xơ vữa động mạch, tăng cao độ đậm trong máu, ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp. Hơn nữa, khi bạn dùng thuốc giảm áp sẽ bị nhiễu loạn. Bởi vậy, cai thuốc lá càng sớm sẽ càng tốt, đồng thời tránh các bệnh về phổi.

Mức độ nguy hiểm khi uống rượu có tỷ lệ thuận đối với cao huyết áp. Bạn có thể dùng rượu để ngâm với một số cây đông y để làm thuốc. Nhưng, mỗi ngày bạn cần điều chỉnh lượng rượu sao cho phù hợp. Nam giới không nên uống vượt quá 30g và nữ giới không nên uống vượt quá 20g rượu mỗi ngày.

Cân bằng tâm lý

Một yếu tố khác cũng không kém phần quan trọng đó chính là tâm sinh lý. Bạn không nên quá buồn phiền hay lo lắng, bi quan mà hãy có một lối sống lành mạnh, vui vẻ. Trong cuộc sống không được tự tạo cho mình áp lực hay nổi nóng. Vì khi đó sẽ gây tác động tới tim mạch, dễ làm tăng huyết áp. Bạn có thể tham gia các lớp kỹ năng sống, đi du lịch hay sinh hoạt tập thể để điều tiết huyết áp luôn được bình thường.

Sử dụng vòng điều hòa huyết áp

Vòng điều hòa huyết áp giúp cân bằng huyết áp và từ đó có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ. Tăng huyết áp là yếu tố quan trọng nhất gây nên đột quỵ. Huyết áp tăng sẽ làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch, khi đó thành mạch bị giãn dần ra và xuất hện tổn thương có thể gây phình, vỡ mạch nhỏ trong não dẫn đến nguy cơ chảy máu não. Nhưng khi sử dụng vòng điều hòa huyết áp sẽ làm cho huyết áp của bạn luôn cân bằng, ổn định.

Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà

Để có thể phát hiện kịp thời bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp, bạn cần phải đo huyết áp thường xuyên. Từ đó, bạn hãy thực hiện các cách để giữ huyết áp luôn ổn định như trên.

Hiện nay, để thực hiện đo huyết áp, bạn không cần phải quá lo lắng vì đã có các thiết bị hiện đại, đơn giản, thực hiện ngay tại nhà.

 

[thutrang9110]

Vòng ổn định huyết áp Nhật Bản EX áp dụng nguyên lý từ trường ứng dụng trong y học để tăng sức đề kháng, hỗ trợ chữa trị bệnh tật. Từ trường không tự nó chữa khỏi bệnh mà nó giúp ta chống lại bệnh tật.

Khi sử dụng vòng điều hòa huyết áp sẽ làm cho huyết áp của bạn luôn cân bằng, ổn định, công dụng cụ thể như sau

• Điều hòa ổn định huyết áp
• Chống đau cứng vai cổ
• Khi đi tầu xe đeo rất tốt vì vòng này tuần hoàn máu rất tốt nên không gây ra cảm giác chóng mặt, say xe.
• Vòng đeo ở cổ chịu nước nên khi tắm không cần tháo ra
  Vòng bức xạ từ nên không mang nó lại gần các thiết bị chứa từ tính như thẻ từ, đĩa mềm

 

[thutrang9110]

Vòng huyết áp EX Nhật Bản có tác dụng ổn định huyết áp bằng các hạt từ tính được đặt bên trong vòng theo thời gian thì những hạt từ tính này cũng bị giảm đi từ tính của nó làm cho chức năng ổn định huyết áp trên người bệnh. Theo các nhà khoa học nghiên cứu thì sau 3 Năm thì từ tính của vòng sẽ bị giảm mạnh và không còn tác dụng nhiều trong việc hỗ trợ ổn định huyết áp cho người sử dụng.

Theo lời khuyên của các bác sĩ khi sử dụng vòng ổn định huyết áp sau 2 năm bạn lên thay vòng huyết áp mới với những người bị bệnh cao huyết áp ở mức độ nặng còn những người bị huyết áp tăng cao nhưng ở mức độ thấp thì đến năm thứ 3 bạn cũng nên mua vòng mới để sử dụng giúp đảm bảo sức khỏe tốt hơn phòng chống nguy cơ đột quỵ đến bất ngờ.

 

[thutrang9110]

Rất nhiều thông tin nhiễu loạn trên Internet từ trang báo uy tín, đến những trang tin tức của các nhà bán hàng… đều có những thông tin khác nhau khiến người đọc hoang mang. Có thể việc kiểm chứng một cách khoa học để đưa ra lý giải xác đáng cho nó thì phải đợi các nhà khoa học vào cuộc. Tuy nhiên chúng ta vẫn phải chắt lọc các thông tin, phải là người thông thái để suy xét.

Khách hàng hãy là những người dùng thông thái để chắt lọc thông tin. Cũng như đừng quá tin cực đoan vào một cái gì đó mà chưa được kiểm chứng rõ ràng. Như những chiếc vòng điều hòa huyết áp, hãy xem nó như là dụng cụ hổ trợ, một món trang sức hổ trợ sức khỏe hay có thể coi như ” những chiếc bùa hộ mệnh ” để phần nào giúp bạn yên tâm hơn về sức khỏe.

Hãy nhớ, vòng điều hòa huyết áp chỉ hỗ trợ luân chuyển máu tốt hơn, hỗ trợ giảm thiểu tắc nghẽn mạch máu, chứ không thể trị dứt hoàn toàn bệnh về huyết áp được. Do đó vẫn nên sử dụng vòng điều hòa huyết áp, kết hợp với các phương pháp y học để điều trị bệnh.

 

[stephen1]

bài viết này đặc biệt hữu ích cho những người bị cao huyết áp, cám ơn bạn đã chia sẻ

 

[thutrang9110]

Xung quanh ta đều có từ trường. Bản thân mỗi người cũng có với một lượng nhỏ. Từ trường không phải là cái gì đó quá xa lạ đối với chúng ta rồi . Cần phân biệt từ trường chỉ giúp cơ thể điều hòa và làm tăng sức chống chọi với bệnh tật, chứ tự bản thân của nó không có khả năng tự chữa bệnh cho con người giống như thuốc

Vòng điều hòa huyết áp Nhật Bản EX được chế tạo dựa trên nguyên lý từ trường ứng dụng trong y học để tăng sức đề kháng, hỗ trợ chữa trị bệnh tật.

Cấu tạo chính của Vòng điều hòa huyết áp EX Nhật Bản là các hạt mạt thép non có chức năng giống như nam châm tự nhiên (Magnetit) với cường độ lên đến 150mT phân thành hai cực bắc, nam, bên ngoài phủ một lớp silicone có thể co giãn thoải mái. Nam châm tạo ra từ trường nên giúp lưu thông đường máu, ổn định huyết áp…